Vad det kostar att leva (upd 2026)

Vägen till ekonomisk frihet går för de allra flesta inte genom de stora inkomsterna, utan de små utgifterna. 

 Här redogör jag för vilka fasta kostnader och utgifter jag har samt hur jag har lyckats göra mig av med en hel del onödiga utgifter. Ska nämnas att förutsättningarna jag lever under är att jag är gift och att vi har ett litet barn. Vi bor i villa med äganderätt med ca 50% belåning.

Bakgrund

En viktig del för de allra flesta av oss som inte har miljonarv eller miljonlöner i att kunna nå ekonomisk frihet är att på allvar se över sina utgifter. Vad går pengarna till, tillför det stadigvarande mervärde till min tillvaro, går det att hitta billigare lösningar, behöver jag verkligen ha och uppleva allt det där?

För lite drygt ett år sedan (början av 2020) då jag bestämde mig för att sträva mot att nå ekonomisk frihet så såg jag över samtliga mina fasta kostnader och utgifter. Där och då skapade jag också ett budgetdokument och har sedan dess kunnat hålla koll på varenda krona som går ut och in i min ekonomi (sammanställs i början av året varje år, så inget jag sitter och pillar med regelbundet).

Nuvarande fasta och återkommande utgifter och kostnader (uppdaterat 2026)

Jag har gått igenom mina kontoutdrag för 2025 och sammanställt alla utgifter. Om jag kategoriserar utgifterna väldigt brett så fördelar sig utgifterna enligt nedan grafer. Värt att notera är att jag är gift och att många utgifter därför delas lika mellan oss två. Alla siffror jag redovisar är MIN andel av kostnaderna. I nedan kategorier så är boende, bil och mat de utgiftsposter som vi delar lika på. Hade jag bott själv hade därför dessa tre kategorier dubblerats i storlek (rimligtvis hade väl inte matkostnaden dubblerats dock, men vem vet, man kanske hade börjat tröstäta). I kategorin "Mat (hemma)" ingår allt man kan köpa på exempelvis ICA Maxi, dvs inte bara ätbara ting samt även inköp från fiskbutik, glassbil osv, men ej hämtmat/foodora och liknande.

Totala inkomster gick under 2025 från ca 44 500 kr/mån netto under 2024 till uppskattat omkring 36 000 kr/mån netto. Detta på grund av ett halvårs föräldraledighet. Som andel av inkomst så skedde märkbara förändringar famförallt som sparkvot, samt kostnad för boende och mat.

 

Föregående års fördelning som jämförelse:

Jämfört med 2023 så har det skett en del omsvängningar i pajen. Exempelvis har jag gått från att i princip levt på halva inkomsten (sparandet) till att under 2024 behöva två tredjedelar av inkomsten för att gå runt. Det är framförallt boendet, matkostnaderna och posten övrigt som ökat i storlek. Dessutom har inkomsten minskat med ca 1000kr/mån.

 Faktiska utgifter

Nedan är den faktiska utgiften för alla kategorier. Blå stapel (längst till höger) är för 2025. Påminnelse om att följande kategorier delas med min partner, dvs allt som visas nedan är MIN andel, så följande poster hade varit dubbelt så höga om jag stått för notan själv: Bolån, Livsmedel, Bil, El, HUS, Husförsäkring, Fastighetsavgift, VA/Sop, Bredband.

 

Några nyckelförändringar, bolånesidans kostnader minskat med ca 1500kr/mån pga lägre ränta. Livsmedelskostnaderna har å andra sidan ökat med omkring en tusenlapp per månad (lillans mat och blöjor är inte gratis...). Vi har genomfört en del renoveringar på huset varför den posten mer än fördubblats i storlek. Posten övrigt har minskat från över 3k per månad till omkring en tusenlapp i månaden. Och då ingår dessutom lillans dagisavgift numera i övrigt-posten.

 KATEGORIFÖRKLARINGAR till ovan bild:

Elkostnaden sticker kanske ut i mångas ögon, men vi har ett relativt stort eluppvärmt hus (luftvärmepumpar och elelement) och i Sverige betalar man ju dessutom moms på energiskatten, så inte mycket att göra åt saken, vi har dock f.n. fast pris. I kategorin "Livsmedel" ingår produkter man kan köpa på typ ICA Maxi samt bär,frukt,fisk och annat från specialbutiker. BIL inkluderar alla kostnader för bilen (exkl. värdeminskning, som inte är aktuellt då vi nu leasar en bil) dvs: försäkring, skatt, service, besiktning, ej drivmedel, tvätt och trängselavgift samt däckskifte (ja, jag är lat). I kategorin "Övrigt" ingår alla övriga köp såsom kläder, prylar, men även kostnad för exempelvis bankkort (debit) och även förskoleavgift för minstingen.  "Digitala nöjen och tfn." utgörs av: TV/Dataspel, streamingtjänster och telefonabonnemang. 

"Hustillbehör & underhåll" inkluderar inköp av fast inventarie, trädgårdsinventarie samt eventuella förbättringar. T.ex kan det vara nytt kylskåp, ny FTX-ventilation, ny värmepump, nya fasta möbler, ny gräsklippare, målarfärg, träningsutrustning, jord till växthuset, sotning osv. Jag har valt att periodisera 75% av årets investerings-inköp på 15 år samt lägga 25% som årets direkta utgift. Som exempel var den faktiska utgiften i denna kategori; 141 800 kr (12 980 kr år 2024, 15 887 kr år 2023 13 494kr år 2022, 48 222 kr år 2021, 34 654 kr år 2020 samt 49 693 kr år 2019). Vidare återförs varje års periodisering så den här posten kommer öka år för år fram till femton års periodiseringar inkluderas, även om faktiska utgifterna skulle vara noll kronor ett enskilt år. Posten "Public service" är det som tidigare kallades TV-avgiften, och är något man faktiskt slipper om man inte har en förvärvsinkomst (en lön). Begravningsavgiften på ungefär lika mycket kommer man dock aldrig ifrån.

Levnadskostnad (uppdaterad 2026)

Det kostar mig lite drygt 26 600 kr/månad (år 2024 var siffran 29 200 kr/månad, år 2023 22 400kr, år 2022 18 400kr, år 2021 19 000kr, år 2020 16 000kr, år 2019 18 000kr) att leva så som jag gör idag, all-inclusive. Däri inkluderas även amortering på bolånet om ca 2 700kr/mån. Summan tar också ej hänsyn till eventuell återbäring genom ränteavdrag utan räknar på faktiskt kassaflöde. För att bli fri enligt 4%-regeln så behöver jag således ett kapital på omkring 7 980 000 (år 2024 behövdes 8,7M, år 2023 6,75M, år 2022 5,8M, år 2020 hade det räckt med 4,8M). Jag noterar således att min levnadskostnad under det senaste året faktiskt minskat med 2 600kr/mån, vilket get ca 780 000 kronor i minskat kapitalbehov för tänkt FIRE. Med nuvarande (Jan 2026) portföljvärde är jag alltså halvvägs i mål...Och bör kunna nå det målet inom tio år med börsgenomsnittlig avkastning (fast vid den tidpunkten lär ju utgifterna har ökat så vi får väl se...).

Målet om 52 dagar

Om man ser till inkomsterna kontra utgifterna så föreligger det egentligen inget hinder mot att vara ledig varje fredag utan inkomst. Även med det här årets minskade inkomster så gick jag omkring 7 800kr plus varje månad. Skulle jag vara ledig varje fredag så är det ungeför den summan som jag netto skulle förlora. Fast då har jag inte tagit höjd för att det även skulle innebära att jag går miste om sex dagars betald semester varje år, vilket översatt till pengar blir i runda slängar 1220 kr/månad, för en totalsumma om ca 9 000kr/månad i minskad inkomst.

Om jag bibehåller 2025 års utgiftsnivå under 2026, men räknar på full lön för hela året så uppgår dock överskottet till omkring 13k kr/mån, så enligt den kalkylen så har jag tekniskt råd att gå ner till 80% utan att behöva tumma på några utgifter (annat än minskat sparande).

 

Avslutning

Jag vet att jag hade kunnat kapa mina utgifter ytterligare genom att skippa alkoholen, sluta spela på onlinecasino, säga upp streamingtjänster, nedgradera bredbandet (idag har vi 600/600Mbit) och framförallt börja ta med matlåda till jobbet. Men jag känner att på den här nivån trivs jag med livet, och det är ju ändå det som är meningen med att vara ekonomiskt fri.

Hur ser dina kostnader ut? Vad har du för sparkvot? Vad hade du kunnat skära ner på ytterligare?

Ursprungligen publicerat: 2021-01-08
Uppdaterat: 2026-01-05